En este post encontrarás las prácticas 3 y 4. Te recomiendo que empieces las prácticas 1 y 2 con tus alumnos para que vayan familiarizándose con este tipo de actividad.
Yo desde que lo practico he notado en mi clase mucha más tranquilidad. Estan aprendido a autocontrolarse y la cosa funciona. Por otra parte, ellos son los que me piden que hagamos meditación en clase, y si algún día por lo que sea no podemos relajarnos me dicen seño esque hoy no hay relax??. Claro indicador de que a todos nos gusta estar relajados.
Espero que os guste esta nueva entrega de mis adaptaciones de MINDFULNESS.
PRÁCTICA 3: TRABAJO DE LA SONRISA
PRACTICA 4 : TRABAJO DE LA AUTOESTIMA
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